. خسته شدم از دانشگاه از اساتید از محیط دانشگاه از همه چیز . هیچی سرگرم کننده نیست همش تکراریه تقریبا دارم دیوونه میشم . خدایا این دیگه چجور سرنوشتیه .
به من زیستنی عطا کن که در لحظه مرگ
بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است حسرت نخورم
و مردنی عطا کن که بر بیهودگی اش سوگوار نباشم
بگذار تا آن را من خود انتخاب کنم
اما آنچنان که تو دوست داری
چگونه زیستن را تو به من بیاموز
چگونه مردن را من خود خواهم آموخت
خدايا!
در تمامي عمرم به ابتذال لحظه اي گرفتارم نكن كه به موجوداتي بر خورم كه در تمامي عمر لحظه اي را در ترجيح ((عظمت))،((عشق)) و ((رنج)) بر ((خوشبختي))،((آرامش)) و ((لذت)) اندكي ترديد كرده اند
به من قدرتي عطا كن كه بتوانم بدان اندازه كه او را دوست مي دارم،نياز دوست داشتنش را در خود خاموش كنم
گاهي مسير جاده به بن بست مي رود گاهي تمام حادثه از دست مي رود
گاهي همان كس كه دم از عقل مي زند در راه هوشياري خود مست مي رود
گاهي غريبه اي كه به سختي به دل نشست وقتي كه قلب خون شده بشكست مي رود
اول اگر چه با سخن از عشق آمده آخر خلاف انچه كه گفته است مي رود
واي از غرور تازه به دوران رسيده اي وقتي ميان طايفه اي پست مي رود
هر چند مضحك است و پر از خنده هاي تلخ بر ما هر آنچه لا يقمان هست مي رود
در کتابی به نام" تغذیه مناسب با گروه خون خود داشته باشید" که توسط دکتر پیتر آدامو به چاپ رسیده است، در واقع با نگرش جدیدی برای هر گروه خونی بطور جداگانه غذاهای خاص آن را توصیه می نماید. این کتاب یکی از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز بوده است و با بیش از پنج میلیون نسخه و به بیش از 50 زبان زنده دنیا ترجمه و چاپ شده است.از آنجایی که این موضوع بسیار جالب و خاص می باشد ما بر آن شدیم تا چکیدهای از آنچه که در کتاب و مصاحبه ایشان ملاحظه شده برای اطلاع شما دوست عزیز ارائه نماییم.
همانطور که می دانید گروههای خونی متفاوت و زیادی وجود دارد اما چهار گروه اصلی آنها عبارتند از: (A و B و AB وO )
شهر اهواز مهمترین شهر استان خوزستان و مرکز آن می باشد. این شهر قدمتی طولانی دارد و در کتابهای کهن نام آن به کار رفته است. کلمه اهواز جمع هوز = خوز (Xuz) است که در آغاز فقط به قبیله ای که در این ناحیه ساکن بوده اطلاق می شده است، اما پس از مدتی ایرانیان آن را به عنوان ایالتی برای تعیین ناحیه قدیم ایلام به کار بردند.
نیازمندی ها
سلام بچه های خوب همکلاسی ما شدیدا به کتاب آناتومی تالیف تمجیدی پور احتیاج داریم وگرنه پوستمون کنده میشه!!!؟لطفا هر کی پیدا کرد در اسرع وقت به نماینده خوب کلاس مراجعه نماید.
يكي از عادتهاي خوب نروژيها، مصرف غذاهاي دريايي بهخصوص ماهي سالمون با ليمو است. غذاهاي دريايي و بهخصوص ماهيها مملو از امگا3 هستند كه نه تنها از بيماريهاي قلبي ـ عروقي پيشگيري ميكنند بلكه باعث آرامش اعصاب ميشوند و مشكلهاي رواني را كه در دنياي امروزي شايع هستند، بهبود ميبخشند...
چقدر سخته منتظر کسی باشی که فکر آمدن نیست.
هر کجا هستی باش
آسمانت آبی
و تمام دلت از غصه ی دنیا خالی...
خوشامدگویی
*سیما و نفیسه جان ورودتونو به وبلاگمون تبریک میگم*
خرمالو با نام علمی Ebenaceae درختانی دارای برگهای ساده و منفد با گلهایی عموما تک جنس هستند و تخمدان آنها چند خانهای و دارای دیواره بندی کامل است و در هر خانه آن یک یا دو تخمک وجود دارد. خامه متعدد و دانه دارای البومن شاخی است. این تیره دارای 6 جنس و 300 تا 400 گونه است که بیشتر آنها در مناطق بین گرمسیری و خاور دور انتشار دارند. چوب آنها غالبا بسیار سخت و مقاوم است. مثلا چوب آبنوس را از گونههای مختلف خرمالو دیوسپیروس به نامهای دیوسپیروس ابهنوم ، دیوسپیروس ملانوکسیلون و گونههای دیگر تهیه میکنند.
مشخصات گیاه شناسی
گلها در این گیاهان تک جنس یا دو پایهاند. کاسه گل پیوسته کاسبرگ و جام نیز همیشه پیوسته است. گلبرگها فاقد زایده زبانکی و نافه معمولا شامل 2 چرخه پرچم مستقر روی لوله جام است. در برخی جنسها یک چرخه از پرچمهای نافه از بین میرود و در بعضی از آنها نیز پرچمها به علت انشعاب تکثیر پیدا میکنند. مادگی ایزومر ، شامل 4 یا 5 برچه به صورت تخمدانی زیرین با خانههای متعدد است.
تمکن محوری و هر خانه تخمدان در ابتدا محتوی دو تخمک است ولی بعدا بر اثر ایجاد برآمدگی در خانهها ، هر خانه آن به دو خانه کوچکتر که هر یک محتوی یک تخمدان است تقسیم میشود. تخمدان در راس به چندین خامه آزاد و مستقل منتهی میشود. میوه سته و گاهی مانند خرمالوی معمولی (دیوسپیروس کاکی) به بزرگی یک سیب یا نارنج و به رنگ نارنجی است. میوه خوراکی است.
موطن اصلی خرمالو
درخت خرمالو که در ایران درخت مشهوری است، در اصل بومی چین و ژاپن است. این درخت از گذشتهای نسبتا دور وارد ایران و امروزه در بیشتر نقاط کاشته و تکثیر میشود. خرمالو در ایران دارای واریتههای مختلف است. در برخی از واریتهها میوه کاملا کروی و در برخی دیگر نسبتا کشیده است. بخش گوشتدار میوه محتوی مقدار زیادی مواد قندی ، تانن و ویتامین است. در برخی از واریتههای پرورش یافته، میوه فاقد تانن است. دانه دارای آلبومن شاخی و گیاه فاقد لولههای شیرابهای است.
اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند.
رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می دهد. اما بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آنها دقیقا چه کاری انجام می دهند؟
در اینجا اصول اولیه در مورد ویتامینها و سلامت پوست را توضیح میدهیم:
ویتامین آ (A)
این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید.
تحقیقات آکادمی پوست آمریکا نشان داده استفاده از لوسیون های حاوی ویتامین آ بر روی پوست به کنترل شدن آکنه و کاهش چین و چروک کمک می کند.
ویتامین ب کمپلکس (B Complex)
این ویتامین در مواد غذایی مانند آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز یافت می شود. ویتامین ب کمپلکس حاوی بیوتن می باشد. (بیوتن ماده شکل دهنده ناخن ها، پوست و سلولهای مو است.)
کمبود ویتامین ب کمپلکس در رژیم غذایی، باعث ریزش مو می شود.
کرم های موضعی و پمادهای ساخته شده با ویتامین های گروه ب، می توانند سلولها را هیدرات کرده و درخششی خاص به پوست بدهند. همچنین تحقیقات نشان داده که استفاده از این کرم ها خاصیت ضد التهابی نیز دارد.
ویتامین ث (C)
مرکبات، سبزیجات، فلفل و گل کلم، سرشار از این ماده مغذی حیاتی هستند. ویتامین ث، اصولا به عنوان یک مبارز با سرماخوردگی شناخته شده و هنگامی که این ویتامین استفاده می شود به تولید کلاژن کمک میکند. کلاژن پروتئینی است که در ماتریکس خارج سلولی جانوران، وجود دارد. این ماده فراوان ترین پروتئین بدن محسوب می گردد. پروتئین کلاژن بصورت رشته های کلاژن در همه انواع بافت همبند، ولی به میزان متفاوت یافت می شود.
همچنین، ویتامین ث، به کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست کمک می کند.
ویتامین ای (E)
برای رفع خشکی پوست و ترمیم اثرات زخم ها و خراش ها، از این ویتامین بر روی پوست خود استفاده کنید. برای داشتن پوستی نرم و صاف، سعی کنید آجیل، زیتون و اسفناج، که سرشار از این ویتامین هستند را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.
این ویتامین نه تنها به داشتن پوستی نرم به شما کمک می کند بلکه باعث می شود موهایی محکم تر با درخششی خاص را از آن خود کنید.
پیشنهاد می شود برای از بین بردن اثرات زخم های قدیمی از مالیدن روغن های حاوی ویتامین E بر روی آنها دریغ نکنید.
ویتامین کا (K)
ویتامین کا می تواند بهترین راه حل برای بهبود پوست هایی با جوشهای تیره و کبودی باشد. برای محو کردن این تیرگی ها و چین و چروک ها به دنبال کرم های حاوی این ویتامین باشید.
گرچه رژیم های غذایی حاوی ویتامین کا، به رفع کمبود این ویتامین کمک می کنند ولی بهترین راه برای تامین آن، استفاده موضعی پماد و یا کرم های حاوی این ویتامین است.
امروز به اندازه ی قطرات باران دلم تنگ است.
دلم برای باران تنگ است.
دلم در حسرت باران بارانیست.
دلم باران میخواهد بی چتروسرپناه,
آنچنان که پوست خسته و بدن تشنه ام را سیراب کند
وصدایش روحم را نوازش دهد.
بارانی که غباررا ازدلهایمان پاک کند.
دلم باران میخواهد وگریستن همراه با آسمان.
دلم تنهایی می خواهد و آن جایی که من باشم وخدایم
عاری ازهرمخلوق دیگر!!
دلم تا از مسیر عشق رد شد
به اشعارم نظر بی حصر و حد شد
کسی که گفت ذکر یا علی را
امین قل هو الله احد شد
که مولا عشق رب العالمین است
فقط حیدر امیر المومنین است
اگر از عشق او بیگانه باشم
ضرر کردم پی میخانه باشم
اگر عشاق را دیوانه خوانند
همان بهتر که من دیوانه باشم
مساوی نام مولا با یمین است
فقط حیدر امیر المومنین است
علی در مکتبش صد یاس دارد
طلا ، یاقوت ، دُر ، الماس دارد
مگو سقای لب تشنه محال است
ابالفضل از علی میراث دارد
علی ذکر یل ام البنین است
فقط حیدر امیرالمومنین است
کتاب مرتضی صدها ورق داشت
فلق از عشق او رنگ شفق داشت
همین روح القدس که هست مشهور
به ذکر یا علی روح و رمق داشت
نگارم زینت عرش برین است
فقط حیدر امیرالمومنین است
اگر خواهی که یابی احترامی
میان مردمان باشی گرامی
بیا و بر در این خانه بنشین
غلامی کن غلامی کن غلامی
بدان ارباب ما شاه زمین است
فقط حیدر امیرالمومنین است
می افتد قیمت یاقوت و گوهر
می افتد هیبت طوفان و تندر
می افتد کاخ هر شاه ستمگر
نمی افتد تلاطم های حیدر
چرا ؟ چون عشق مولا آتشین است
فقط حیدر امیرالمومنین است
تصمیمات خدا مرموزند،اما همواره به نفع ما هستند .
پائولوکوئیلو
شهسواری به دوستش گفت: "بیا به کوهی که خدا آنجا زندگی می کند برویم.میخواهم ثابت کنم که اوفقط بلد است به ما دستور بدهد، وهیچ کاری برای خلاص کردن ما از زیر بار مشقات نمی کند."
دیگری گفت: "موافقم .اما من برای ثابت کردن ایمانم می آیم."
وقتی به قله رسیدند ،شب شده بود. در تاریکی صدایی شنیدند:"سنگهای اطرافتان را بار اسبانتان کنید وآنها را پایین ببرید."
شهسوار اولی گفت:"می بینی؟بعداز چنین صعودی ،از ما می خواهد که بار سنگین تری را حمل کنیم.محال است که اطاعت کنم."
دیگری به دستور عمل کرد. وقتی به دامنه کوه رسید،هنگام طلوع بود و انوار خورشید، سنگهایی را که شهسوار مومن با خود آورده بود،روشن کرد. آنها خالص ترین الماس ها بودند.
اما درباره ي علي ... همه اش ستايش است و مدح و شعر.اما معلوم نيست كه اين كسي را كه اين همه ميستاييم ،كيست؟چه ميگويد؟اين مردي كه ايمان ملتي را در اين قرنهاي سخت و دشوار به خودش وقف كرده و ملت ما،سالهاي فراوان محبت او را به قيمت زندانها و شكنجه ها در دل خود مشتعل نگه داشته و نسل به نسل به بهاي جان خود به دست ما سپرده و مردي كه اين همه تجليل ميشود و اين هم دلها برايش ميتپد و اين همه عشقها نثارش ميشود كيست...؟
نميدانم!!
اين درد است.
اگر ميبينيم پيرو علي و كسي كه براي علي اشك ميريزد،و كسي كه محبت علي در قلبش موج ميزند،سرنوشتش و سرنوشت جامعه اش دردناك است،معلوم است كه علي را نميشناسد و تشيع را نميفهمد.هر چند كه ظاهرا شيعه باشد......علي مجهول،مساوي است با هر انسان و يا قهرمان ملي ديگري كه مجهول است.زيرا محبت به خودي خود نجات بخش نيست،بلكه معرفت است كه نجات ميبخشد......
درد علي دو گونه است:دردي كه از ضربه ي ابن ملجم در فرق سرش احساس مي
كند و درد ديگر دردي است كه او را تنها در نيمه شب هاي خاموش به دل نخلستانهاي
اطراف مدينه كشانده... و به ناله درآورده است.
ما تنها بر دردي مي گرييم كه از
ابن ملجم در فرقش احساس مي كند
اما اين درد علي نيست
دردي كه چنان روح بزرگي
را به ناله آورده است،تنهايي است كه ما آن را نمي شناسيم
بايد اين درد را
بشناسيم نه آن درد را.
كه علي درد شمشير را احساس نمي كند
و ...
ما درد
علي را احساس نمي کنیم
علي تنهاست
باید به سکوت گوش فرا داد تا از او جه ها می گوید؟
او با علی آشناتر است...
علی کسی است که نه تنها با اندیشه و سخنش بلکه با تمام وجود و زندگی اش به همه ی دردها و نیازها و همه ی احتیاج های چند گونه ی بشری در همه ی دوره ها پاسخ می دهد.
نیازمندی ها: لطفا هر کسی که از کلاس دیروز آناتومی چیزی فهمید به ما هم بگه.
نمیدونم مشکل از ماست یا استادا(البته بعضیاشون).هر چی دوس دارن میگن آخر سر هم میگن فهمیدید و ما هم چاره ای جز تایید کردن نداریم.
من که فقط اسم استادو فهمیدم.......تازه هرچی پرسیدم اهل کجایی نگفت.اگه جواب این سوال رو هم فهمیدید به ما هم بگید.ممنون
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از
خبرگزاري آلمان به گفته متخصصان تغذيه آلماني مواد غذايي وجود دارد که نه
تنها انسان را چاق نمي کند بلکه کمک مي کند فرد چندکيلو کاهش وزن نيزداشته
باشد.
بنابراين گزارش يک سوم ازمردم دائما درحال رژيم گرفتن هستند
درحاليکه وزن انها اصلا و يا خيلي کم کاهش مي يابد .اما به گفته متخصصان
تغذيه يک سري ازاقدامات وجود دارد که با کمک انها مي توان چربي هاي اضافه
را سوزاند وارگانها را طوري تحت تاثيرقرارداد که فرد به وزن ايده آل خود
نزديک شود.
اين گزارش مي افزايد نوشيدن آب سرد مصرف کالري را افزايش مي
دهد و بدين ترتيب سوزاندن چربي ها را راحت مي کند .ادويه هاي تند باعث
افزايش نياز به انرژي مي شوند و با گرماي خود چربي ها را مي سوزانند
.همچنين گريپ فوروت به سوخت چربي ها کمک مي کند و ميوه هاي گس و يا تلخ حس
گرسنگي را کاهش مي دهند.براساس اين گزارش افراد بايد توجه داشته باشند که
با تغذيه درست بين ساختارعضلاني و بافت هاي چربي آنها تناسب وجود داشته
باشد.
تولدت مبارک.
میلاد تو شیرین ترین بهانه ایست که می توان با آن
به رنجهای زندگی هم دل بست
و در میان این روزهای شتابزده عاشقانه تر زیست.
میلادتو معراج دستهای من است
وقتی که عاشقانه تولدت را شکر می گویم
به هر کسی دوست می داری بیاموز که عشق از زندگی بهتر است و به هر کس که بیشتر دوست می داریش بچشان که دوست داشتن از عشق برتر است
عشق و دوست داشتن
عشق از غریزه آب می خورد و هر چه که از غریزه سرزند بی ارزش است
دوست داشتن از روح طلوع می کند و تا هر جا که روح ارتفاع دارد همگام با آن اوج می گیرد
عشق طوفانی و متلاطم است
دوست داشتن آرام ،استوار ،پر وقار و سرشار از نجابت
عشق زیبایی های دلخواه را در معشوق می آفریند
دوست داشتن زیبایی های دلخواه را در دوست می بیند و می یابد
عشق یک فریب بزرگ و قوی است
دوست داشتن یک صداقت راستین وصمیمی ،بی انتها و مطلق
عشق همواره با شک آلوده است
دوست داشتن سرا پا یقین است و شک ناپذیر
از عشق هر چه بنوشیم سیراب تر می شویم
از دوست داشتن هر چه بیشتر،تشنه تر
عشق تملک معشوق است
دوست داشتن تشنگی محو شدن در دوست
و چه حقیر مردمانند که نه جرأت دوست داشتن دارند،نه اراده دوست نداشتن،نه لیاقت دوست نداشتن،نه لیاقت دوست داشته شدن و نه متانت دوست داشته نشدن
با این حال مدام شعر عاشقانه می خوانند.
از خدا پرسيدم : خدايا چطور مي توان بهتر زندگي كرد؟
خدا جواب داد: گذشته ات را بدون هيچ تاسفي بپذير ،
با اعتماد زمان حالت را بگذران و بدون هيچ ترسي براي
آينده آماده شو .
ايمان را نگه دار و ترس را به گوشه اي انداز . شك هايت را
باورنكن و هيچگاه به باورهايت شك نكن ...
زندگي شگفت انگيز است ، فقط اگر بدانيد كه چطور زندگي
كنيد .
مهم اين نيست كه قشنگ باشي ، قشنگ اين است كه مهم
باشي ! حتي براي يك نفر .
مهم نيست شير باشي يا آهو ، مهم اين است كه با تمام توان
شروع به دويدن كني .
كوچك باش و عاشق .. كه عشق مي داند آئين بزرگ كردنت را
بگذار عشق خاصيت تو باشد نه رابطه خاص تو با كسي
موفقيت پيش رفتن است نه به نقطه ي پايان رسيدن
فرقي نمي كند گودال آب كوچكي باشي يا درياي بيكران...
زلال كه باشي ، آسمان در تو پيداست ...
بعضي از علايم كمخوني فقر آهن عبارتند از:
رنگ پريدگي پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلك چشمها، خستگي زودرس، سرگيجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، حالت تهوع و در كمخوني شديد گود شدن روي ناخن(ناخن قاشقي).و اما درمان آن:
گفتم از خروار ها فکری که هر
روز به ذهنم می رسند کدام عاقلانه تر است
گفت برو بابا دل خوش سیری چند
گفتم
من عادت کرده ام
هر روزم را با افکار گلی بگذرانم
گفت زندگی چیزی نیست که لب تاقچه عادت از یاد من و تو برود
گفتم
عشق یعنی چی
گفت عشق
صدای
فاصله هاست.فاصله هایی که از نقره تمیز تر است
گفتم
عاشق کیست
گفت عاشق
یعنی دچار
گفتم
راز آفرینش در چیست
گفت
کار ما
نیست شناسایی راز گل سرخ
گفتم زندگیم از بهر چه خالیست
گفت زندگی خالی
نیست.مهربانی هست.خدا
هست .ایمان هست
گفتم خدا را کجا می توان یافت
گفت در همین نزدیکی.لایه
این شب بو ها
.پای آن کاج بلند
گفتم گذشته دردناک و آینده نا معلوم
است
گفت زندگی آبتنی
کردن در حوضچه ی اکنون
است
گفتم حقیقت چیست
گفت هر آنچه را که تو باور کنی حقیقت است
گفتم خوشا بحال
کسانی که به دنبال حقیقتند
گفت
خوشا به حال گیاهان که عاشق نورند
گفتم راه خوشبختی از
کدام طرف
است
گفت خوشبختی خود
راه است
گفتم
فاصله من تا خوشبختی چقدر است
تورو خدا نظر خصوصی نزارین........
آدامس نعنایی : آدامس های نعنایی خنک کننده است شما با خوردن این آدامس احساس می کنید سرشار از انرژی شده و می توانید کار خود را در مدت زمان کمتری انجام دهید بالاترین هدفتان در زندگی جلو راندن خانواده با انجام به موقع کارها و روحیه بخشیدن به آنها در مواقع ضروری است شما احساس برتری و اعتماد به نفس عجیبی دارید.
آدامس های موزی : شخصیت افرادی که آدامس های موزی را ترجیح می دهند معمولا با نوآوری و خلاقیت همراه است بنابراین همواره سرشار از ایده های خلاق و مثبت و سازنده اند.آنها به دنبال شکار مجوزهای جدید برای ارائه ی برنامه های جدید در حوزه های مختلف کاری و زندگی خود هستند.
آدامس های دارچینی : افرادی که عاشق آدامس های دارچینی و یا حتی خمیردندان های با طعم دارچین هستند افرادی احساساتی و رمانتیک بوده و همیشه احساس نزدیکی بیشتری با افراد به ویژه همسرشان دارند آنها شادی و نشاط و دوست داشتن را به دیگران منتقل کرده.
آدامس های سفید کننده ی دندان : جویدن آدامس های با طعم تند که در واقع خاصیت سفید کننندگی دندانها را نیز دارد به انسان آرامش عجیبی می بخشند و در حقیقت نوعی آرامبخش قوی هستند اگر شما عاشق چنین طعمهایی هستید مطمئنا عاشق یک استراحت کوتاه مدت در زندگی سراسر جنب و جوش خود هستید .
آدامس های توت فرنگی : افرادی سختکوش هستند که همیشه آماده کشف چیزهای جدیدند امتحان کردن چیزهای جدید می تواند روحیه ی شما را شادتر کند و انرژی بیشتری برای ادامه کارتان به شما بدهد.
آدامس های پرتقالی : افرادی به شدت اجتماعی و عاشق طبیعت هستند شخصیت شاد و اجتماعی آنها باعث می شود مردم فکر کنند سالهاست آنها را می شناسند در خانه ی شما همیشه به روی دیگران باز است و دوستان روی سخنان و کمکهای فکری شما حساب می کنند
